[엄지의 제왕] '시력 개선 프로젝트'로 떨어지는 시력을 잡아라!

우리 몸에서 중요한 부분 중 하나인 눈!

그러나 요즘 현대인들에게 건강한 눈을 지키며 살아가기란 너무나 어려운 일이죠.

스마트폰과 컴퓨터의 장시간 사용, 점점 심해지고 있는 대기 오염까지!

 

우리 눈이 계속해서 혹사를 당할 수밖에 없는 환경 속에서 살고 있는데요...

여기 주목! 

일주일 만에 떨어지는 시력을 보호하고 개선할 수 있는 방법이 있다고 합니다!

(이거 참! 트루!인가요?)

함께 알아볼까요? 

GO GO GO~♬

첫 번째! 

눈의 천연 방어막을 지켜라!

우리 눈의 천연 방어막은!!  눈물입니다!

눈물에는 눈을 보호하는 여러 영양소와 세균을 방어해주는 성분들이 있는데요!

그렇다면 우리 눈의 천연 방어막 눈물을 지키는 방법을 알아볼까요?

주변에서 쉽게 구할 수 있는 화장 솜과 녹차 한 잔이면 

눈의 천연 방어막을 지킬 수 있습니다!

 

먼저 녹차 티백을 따뜻한 물에 우려주세요!

그다음 화장 솜 위에 녹차 티백을 올린 후 화장 솜 하나를 그 위에 또 올려주세요!

이렇게 하면 녹차 찜질 팩 완성!

정말 간단하죠!?

 

이렇게 만들어진 녹차 찜질 팩을 눈 위에 올리고 5분 동안 찜질한 후,

녹찻물이 촉촉이 스며든 화장 솜으로 눈의 기름샘을 닦아 노폐물을 제거해주면 됩니다!

녹차 안에 있는 카테킨 성분이 

눈 부기 완화와 염증 완화에 탁월한 효과가 있다고 하네요!

(녹차 찜질 팩, 아주 칭찬해!)

두 번째!

눈과 연관된 세 가지 장기를 지켜라!

눈 건강에 중요한 세 가지 장기는 바로바로 

심장, 간, 신장!

그렇다면 각각의 장기가 어떻게 우리 눈 건강에 영향을 미치는지,

또 이 세 장기를 어떤 지압법으로 지킬 수 있는지 함께 알아보시죠~

1. 심장

심장은 전신 혈액 순환 기능을 담당하는 장기로 

눈 건강에도 많은 영향을 미치는데요!

팔꿈치 안쪽 주름과 손목 안쪽 주름의 1/3 지점에 있는 극상혈을 눌러주면 

심장 두근거림을 완화하고 심장의 기능을 향상 시킬 수 있다고 합니다!

2. 간

간 기능이 저하되면 기혈 순환이 되지 않아 체내 염증이 유발되고 

이로 인해 시력이 떨어지게 되는데요!

간을 지켜주는 양교혈은 무릎 옆에 튀어나온 뼈와 

복숭아뼈의 1/2 지점에서 뒤로 2cm 정도 되는 부위를 말합니다!

3. 신장

체내 수분을 유지하며 눈물 상태에 영향을 끼치는 신장!

죽은 사람도 살린다는 말이 있을 정도로 중요한 용천혈! 

발바닥을 구부리거나 젖혔을 때 드러나는 중앙 지점을 말하는

이 용천혈은 전신과 신장, 신경 기능에 관여한다고 합니다!

극상혈 . 양교혈 . 용천혈!

이 세 혈 자리를 꾹꾹 5.5.5. 법칙에 따라 지압해 준다면 

눈 건강과 시력 개선에 도움을 줄 수 있습니다!

여기서 5.5.5. 법칙이란?

녹차 찜질 팩, 지압법에 이어 

마지막으로 장기의 흐름을 원활히 해주고 눈 건강을 지켜주는 

만세 체조까지 배워볼까요?

오늘 눈 건강을 위한 솔루션을 받은 자두 씨와 손호영 씨!

두 분 다 솔루션 전보다 확실히 시력이 더 좋아진 사실을 확인할 수 있었습니다!

(어메이징!)

오늘 배운 솔루션들을 꾸준히 실천한다면 

시력도 1~2단계 정도 더 좋아질 수 있다고 하니,

지친 우리 눈을 위해 오늘부터 바로 시작해 보는 것은 어떨까요?! 

 

다음에 더 유익한 정보로 찾아오겠습니다!

 

< 다음 티스토리 >

 

[신동엽의 고수외전] 한국은 과로 공화국?! (ft. 칼퇴, 사축)

 

[알토란] 식감 제대로 살린 코다리 무 조림 만들기!

 

 

< MBN 인턴 에디터 김선민 >
★ 재미있게 읽으셨나요? 아래 배너를 눌러 다양한 포스트를 만나보세요!